Chodzenie po górach z dzieckiem jest możliwe i wcale nie musi być (bardzo) uciążliwe. Wystarczy, że dobierzesz trasę do możliwości malucha i dobrze się zorganizujesz. Podpowiadamy, jak przygotować się na trekking z dzieckiem.
Czego dowiesz się z tego wpisu?
- Jak wybrać trasę na trekking z dzieckiem?
- Jak urozmaicić dziecku wyjście w góry?
- Co ze sobą zabrać?
W dużym skrócie
Wybierając się w góry z dzieckiem, wybierz maksymalnie 12-kilometrową trasę o zróżnicowanym krajobrazie i z ciekawymi atrakcjami po drodze. Zadbaj o odpowiednie ubrania, prowiant i inne akcesoria na awaryjne sytuacje. Przed wyjściem sprawdź prognozę pogody, aby nie złapała Was burza lub ulewa.
1. Planuj trasę z wyprzedzeniem
Wypad z dzieckiem w góry to nie czas na improwizację. Przed wyjazdem dokładnie przestudiuj mapę i sprawdź, ile czasu zajmuje pokonanie poszczególnych odcinków. Weź pod uwagę fakt, że z dzieckiem wszystko trwa dłużej i dodaj kilka zapasowych minut. Wybieraj szlaki ze schroniskami lub zadaszeniami, aby było gdzie się zatrzymać na odpoczynek, posiłek czy nieplanowane dziecięce zachcianki, nawet w przypadku niepogody.
2. Mierz siły na zamiary
Jeśli wybierasz się na trekking z dzieckiem, zrezygnuj z tras wysokogórskich. Wybieraj krótkie szlaki, nie dłuższe niż 10–12 kilometrów. Przed wyjazdem upewnij się, że nie natknięcie się na żadne urwiska, bardzo strome podejścia i zejścia, bagna czy przejścia z łańcuchami. Czasem nawet niskie góry potrafią zaskoczyć. Pamiętaj, że dziecko ma się w górach zakochać, a nie zrazić na całe życie.
3. Wybierz miejsce z dobrym dojazdem
Na krótkie wypady w góry wybieraj szlaki, które nie są bardzo oddalone od miejsca zamieszkania. Może się okazać, że sama jazda samochodem będzie męcząca dla Ciebie i dziecka. Oprócz tego weź pod uwagę fakt, że mimo krótszego dystansu do przejścia, wyjście z pociechą w góry potrafi być wyczerpujące. Niewyspanie, uwaga ciągle skupiona na dziecku i dodatkowy ekwipunek dają się we znaki.
4. Przed wyjściem sprawdź prognozę pogody
Żeby zminimalizować ryzyko natknięcia się na burzę, ulewę czy gradobicie, przed wyjściem sprawdź prognozę. Wszyscy wiemy, że pogoda w górach potrafi się zmieniać w zawrotnym tempie, a dziecko ma mniejszą od dorosłych tolerancję na warunki zewnętrzne. Załamanie pogody w najlepszym przypadku skończy się marudzeniem, a w najgorszym przeziębieniem.
5. Przygotuj plan awaryjny
Pamiętaj, że nawet najlepszy plan może się posypać. Mimo najlepszych chęci, nie jesteś w stanie przewidzieć wszystkich zmian pogody, rozbitych kolan czy po prostu gorszych dni malucha. W przypadku dłuższych tras upewnij się, że w awaryjnych sytuacjach da się skrócić drogę lub przynajmniej znaleźć dodatkowe atrakcje, które odwrócą uwagę dziecka od problemu.
6. Poszukaj dodatkowych atrakcji
Skoro już przy atrakcjach jesteśmy, chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć, że dzieci szybko się nudzą. Z tego powodu wybieraj trasy, na których można spotkać zwierzęta, ze zróżnicowanym krajobrazem i z atrakcjami, takimi jak wieże widokowe czy kolejki linowe. Zacznij zbierać z dzieckiem pieczątki w książeczce GOT PTTK – może się okazać, że będzie to wystarczająca motywacja, aby dojść do celu. Możesz nawet pomyśleć o narysowaniu mapy do ukrytego skarbu. Umiejętnie podrzucona czekoladka lub inny drobiazg zrobią na dziecku wrażenie.
7. Pamiętaj o odpowiednich ubraniach
Pomyśl o odpowiednich ubraniach dla siebie i dziecka. W górach najlepiej ubierać się na cebulkę – na bieliznę termoaktywną lub koszulkę z oddychającego materiału załóż polar lub bluzę i kurtkę. Dla dziecka zapakuj dodatkowy zestaw ubrań, najlepiej szczelnie zawinięty w worek. Pomyśl również o nakryciu głowy, pelerynie, okularach przeciwsłonecznych oraz butach trekkingowych przystosowanych do stopy dziecka, o dobrej przyczepności i pewnie trzymających kostkę. Przyzwyczajaj dziecko do plecaka i noszenia własnych rzeczy. Na początek, wystarczy, że samodzielnie poniesie ulubioną zabawkę lub swoje kanapki.
8. Zabierz odpowiednią ilość prowiantu
Do plecaka zapakuj odpowiednią ilość prowiantu. Oprócz kanapek, pomyśl o wygodnych i smacznych przekąskach, po które dziecko chętnie sięgnie, gdy opadnie z sił. Mogą to być batony owsiane, gorzka czekolada czy mus owocowy w tubce. Na wypadek załamania pogody zabierz również termos z gorącą herbatą. W górach nic nie smakuje lepiej.
9. Przygotuj się na każdą ewentualność
Oprócz prowiantu i ubrań na zmianę, w Twoim plecaku powinna się znaleźć apteczka, chusteczki higieniczne, mokre chusteczki, żel odkażający do rąk i latarka. Podczas odpoczynków z pewnością przyda się koc, na którym można zrobić piknik. Zwłaszcza latem pamiętaj o kremie do opalania oraz środku na komary i kleszcze.
Planujesz wypad w góry? Ubrania, plecaki i niezbędne akcesoria dla siebie i dziecka znajdziesz na sklepiguana.pl.
Więcej o przygotowaniach do górskich wypraw znajdziesz na naszym blogu:
Leave no trace. Jak poruszać się po górach, aby nie zostawiać śladów?
Jaki plecak turystyczny wybrać na wypad w góry?
10 zasad bezpieczeństwa w górach
Zdjęcia: sklepiguana.pl, pexels.com