Bielizna funkcyjna, termoaktywna, techniczna. Określeń jest wiele, ale jej główne zadanie jest jedno – zapewnić komfort podczas uprawiania sportu, niezależnie od warunków zewnętrznych. Podobnie jak w przypadku butów czy koszulki, również kupując bieliznę sportową, warto się zastanowić, gdzie i kiedy będziemy jej używać. W końcu inną odzież wybieramy na jogging w zimowy dzień, a inną na zajęcia w studiu fitness. W poniższym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów, aby bielizna gwarantowała komfort podczas treningu.
Czego dowiesz się z tego wpisu?
- Jakie rodzaje bielizny sportowej są dostępne w sklepach?
- Z jakiego materiału powinna być wykonana bielizna termoaktywna?
- Dlaczego warto wybierać bieliznę bezszwową?
W skrócie
Planując trening większość osób starannie kompletuje strój, zapominając jednak o odpowiedniej bieliźnie. Okazuje się, że podobnie jak koszulkę i spodenki, bieliznę należy dobierać do rodzaju aktywności oraz pory roku. Panie nie powinny zapominać o staniku, który ustabilizuje biust podczas ruchu. Ważne są również odpowiednie skarpetki, które będą zapobiegać nadmiernej potliwości stóp i pozwolą wykorzystać właściwości wybranych butów.
Letnia czy zimowa?
Zadaniem bielizny termoaktywnej jest utrzymanie suchej skóry oraz komfortu cieplnego, niezależnie od panującej temperatury. Poza podziałem na modele damskie i męskie, większość producentów oferuje produkty letnie (cienkie), zimowe (grube) i uniwersalne, więc podczas zakupu warto zwrócić uwagę na przeznaczenie wybranej koszulki czy legginsów. Bielizna, którą założymy w trakcie upałów ma chronić przed promieniowaniem UV i przegrzaniem, więc często posiada dodatkową wentylację w newralgicznych miejscach. Zimą, podczas aktywności na świeżym powietrzu, sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana. Bielizna stworzona z myślą o niskich temperaturach odparowuje pot i zatrzymuje ciepło przy skórze, wypuszczając na zewnątrz jedynie jego nadmiar.
Jaki materiał wybrać?
W przypadku sportowych ubrań nie sprawdzą się naturalne tkaniny, które chętnie wybieramy na co dzień, jak na przykład bawełna. Wyjątkiem jest tutaj jedynie wełna z merynosów, której wadą jest niestety dosyć wysoka cena. Bielizna funkcyjna powstaje najczęściej ze sztucznych, materiałów, takich jak poliester, elastan czy poliamid. Tkaniny te bardzo szybko wysychają i są elastyczne, więc dobrze odprowadzają pot i nie krępują ruchów. Osobom, które mają problemy z nadmiernym poceniem, szczególnie poleca się koszulki i legginsy wzbogacane jonami srebra. Bielizna z takiego materiału posiada właściwości antybakteryjne, więc eliminuje problem brzydkich zapachów.
Na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Poza opisaną wcześniej kwestią grubości, najważniejszy jest wybór odpowiedniego rozmiaru. Często mówi się, że bielizna sportowa powinna być jak druga skóra – nie może być zbyt luźna ani uciskać, bo może to powodować otarcia lub krępować ruchy. Najlepsze są modele bezszwowe, gdyż spocona skóra jest szczególnie podatna na otarcia i podrażnienia, a wystający szew zepsuł już niejeden trening! Aby bielizna sportowa służyła nam długo i nie straciła swoich właściwości, warto o nią odpowiednio zadbać. Należy ją prać po każdym założeniu, bez użycia płynów zmiękczających.
Biustonosz sportowy, czyli najlepszy przyjaciel pań
Sportowy stanik to znacznie więcej niż efektowne uzupełnienie stroju na siłownię. Podparcie i stabilizacja są niezbędne podczas każdych ćwiczeń, aby uniknąć bólu i utraty jędrności biustu. Niewłaściwie dobrany stanik, poza dyskomfortem podczas biegania czy skakania, może powodować nawet problemy z kręgosłupem i bóle pleców. Podobnie jak z resztą bielizny, najlepiej wybrać model bezszwowy z oddychającego i szybkoschnącego materiału. Stanik na siłownię musi dobrze opinać biust, więc powinien być ciaśniejszy od tego, który nosimy na co dzień.
Nie zapominaj o skarpetkach
Większość osób przykłada dużą wagę do wyboru odpowiedniego obuwia do ćwiczeń, lecz zapomina założyć odpowiednie skarpetki. Nawet w najlepszych butach stopy będą się pocić i dojdzie do otarć, jeśli bezpośrednio do skóry będzie przylegać materiał, który nie przepuszcza powietrza i roluje się. Kompletując strój do fitnessu lub innej aktywności, warto postawić na bezszwowe skarpetki sportowe, które zapewnią komfort podczas ćwiczeń i pozwolą wykorzystać pełny potencjał zakupionego obuwia.
Bielizna sportowa to ważna część ubioru, która często jest traktowana po macoszemu. Jeśli do tej pory nie przykładałeś do niej większej wagi, z naszego artykułu dowiedziałeś się, że warto. Planujesz uzupełnić braki w swojej sportowej szafie? Koniecznie odwiedź sklepiguana.pl , gdzie znajdziesz wszystko, co może się przydać podczas treningu.
Zdjęcia: sklepiguana.pl, pexels.com