Każda kobieta wie, że bez sportowego biustonosza trudno mówić o komfortowym treningu. Niezależnie od tego, czy posiadasz duży, czy mały biust, powinnaś zapewnić mu odpowiednią ochronę w czasie intensywnych ćwiczeń. Jednak wybór idealnego biustonosza sportowego nie jest prosty. Na co zwrócić uwagę w czasie jego zakupu? Podpowiadamy!
Spis treści:
- Dlaczego warto ćwiczyć w biustonoszu sportowym?
- Czym grozi ćwiczenie bez biustonosza sportowego?
- Jak wybrać odpowiedni rozmiar biustonosza sportowego?
- Jakie biustonosze sportowe znajdziesz na rynku?
- Na co musisz zwrócić uwagę wybierając biustonosz sportowy?
- Jak dbać o biustonosz sportowy?
Dlaczego warto ćwiczyć w biustonoszu sportowym?
Ćwiczenia bez biustonosza sportowego może sprawić, że Twoje piersi przestaną być jędrne i elastyczne. Pamiętaj, że kobiece piersi nie mają zdolności regeneracji, dlatego, jeśli planujesz zacząć ćwiczyć, koniecznie zaopatrz się w biustonosz sportowy. Przed zakupem określ dokładnie rozmiar swojego biustu, a następnie wybierz odpowiedni dla siebie model. Zwróć również uwagę na takie elementy jak: pas przytrzymujący, ramiączka oraz szwy. Biustonosza nie należy prać w pralce ani automatycznie suszyć, ponieważ to może spowodować uszkodzenie lub rozciągnięcie materiału.
Czym grozi ćwiczenie bez biustonosza sportowego?
Na początku warto wytłumaczyć, dlaczego noszenie biustonosza sportowego w trakcie ćwiczeń jest takie ważne. W czasie wzmożonej aktywności piersi są narażone na wstrząsy oraz unoszenie się na nienaturalną dla nich wysokość. Z racji tego, że biust nie posiada mięśni, jest podatny na mikrouszkodzenia i urazy. Na budowę piersi składają się skóra oraz pasmo tkanki łącznej, zwanej także więzadłem Coopera, która ulega rozciągnięciu pod wpływem intensywnego ruchu. W konsekwencji biust, który nie jest odpowiednio zabezpieczony, traci jędrność i elastyczność, przez co może stać się obwisły, a często również zdeformowany.
Jak wybrać odpowiedni rozmiar biustonosza sportowego?
Od czego zacząć poszukiwania idealnego biustonosza sportowego? Od określenia właściwego rozmiaru. Sprawa może wydawać się prosta, ponieważ każda kobieta na co dzień nosi zwykły biustonosz. Jednak często nie jest on właściwie dopasowany. Jak prawidłowo wybrać rozmiar biustonosza? Powinnaś zmierzyć obwód pod biustem, najlepiej miarką krawiecką. Otrzymany wynik zaokrąglij w dół → jeśli otrzymałaś 83, zaokrąglij do 80. Zwróć uwagę również, że biustonosze są wykonane z dość rozciągliwego materiału, dlatego, nawet jeśli obliczenia wskazują, że powinnaś nosić rozmiar 80, może się okazać, że idealny dla Ciebie okaże się obwód 75. Podobnie, jak w przypadku ubrań, tak i tutaj rozmiarówka potrafi się między sobą kolosalnie różnić. Aby określić miseczkę, musisz zmierzyć sam obwód biustu na wysokości brodawek. Następnym krokiem jest znalezienie w tabeli rozmiaru biustów wartości, które odpowiadają Twojemu obwodowi pod biustem oraz obwodowi samego biustu. Ta literka, która znajduje się w tabeli to prawdopodobnie rozmiar idealny dla Ciebie. Musisz jednak liczyć się z tym, że nie zawsze te rozmiarówki sprawdzają się w 100%, dlatego przed kupieniem biustonosza, koniecznie go przymierz.
Biustonosze sportowe marki IQ Cross The Line – sprawdź ofertę na
www.sklepiguana.pl
Jakie biustonosze sportowe znajdziesz na rynku?
Na rynku odzieży sportowej możesz spotkać się z trzema rodzajami biustonoszy sportowych. Różnią się one od siebie przede wszystkim sposobem podtrzymywania biustu. Pierwszy z nich – compression bra (biustonosz z niskim wsparciem) to propozycja dla kobiet, które są posiadaczkami małego biustu (miseczka A lub B). Z racji tego, że obciążenie piersi w tym przypadku nie jest aż tak wysokie, jak u kobiet, które mają duży biust, stanik ten minimalizuje ruchy piersi dzięki przyciśnięciu ich do klatki piersiowej. Drugi typ – encapsulated compressien bra (biustonosz ze średnim wsparciem) różni się od tego pierwszego tym, że przyciska każdą pierś z osobna, dzięki czemu daje im większą stabilność. Przeznaczony jest dla kobiet z bardziej obfitym biustem oraz tym, które uprawiają bardziej intensywny sport. Ostatni typ biustonosza to adjustable encapsulated compression bra, czyli z wysokim wsparciem. To propozycja dla kobiet z dużym biustem, które biegają lub uprawiają angażujące dyscypliny sportu. Gwarantuje jeszcze większą stabilność, niż biustonosz ze średnim wsparciem, a dodatkowo jest wyposażony w specjalną taśmę regulującą obwód biustu.
Na co musisz zwrócić uwagę, wybierając biustonosz sportowy?
Oczywiście, dobranie odpowiedniego rozmiaru i typu biustonosza, jest bardzo ważne. Niemniej jednak równie istotne jest to, aby zwrócić uwagę na poszczególne elementy, które wpływają na właściwe dopasowanie fasonu do kształtu nie tylko do biustu, ale również do całości klatki piersiowej. Przede wszystkim pas biustonosza nie może być zbyt ciasny, a tylna część nie powinna się rolować w trakcie podnoszenia rąk do góry. Piersi powinny mieścić się w miseczce – jeśli z nich wychodzą, oznacza to, że rozmiar został źle dobrany. Ramiączka należy tak regulować, aby nie uciskały skóry na ramionach i stabilnie podtrzymywały piersi. Wybrany model biustonosza powinien mieć miękkie i gładkie szwy, które nie spowodują nieprzyjemnych otarć na skórze.
Jak dbać o biustonosz sportowy?
Materiał użyty do produkcji sportowego biustonosza jest z reguły gruby, co sprawia, że zwiększa on stabilność piersi w czasie wysiłku. Cechuje się przy tym wysoką oddychalnością oraz absorbuje wilgoć ze skóry, co znacznie podnosi jakość treningu. Jednak, aby zachował on swoje specjalne właściwości, należy o niego odpowiednio dbać. Najlepiej jest prać go ręcznie i suszyć na świeżym powietrzu. Automatyczne pranie i suszenie może spowodować, że materiał się rozciągnie, a tym samym biustonosz nie będzie się nadawał do noszenia.
Podczas aktywności fizycznej należy zadbać o biust, aby nie był narażony na wstrząsy i uszkodzenia. Oferta biustonoszy sportowych jest bardzo szeroka, dzięki czemu każda kobieta będzie w stanie dobrać odpowiedni model do swojej budowy i rozmiaru biustu. Sprawdź ofertę na www.sklepiguana.pl i ciesz się treningiem w pełnym komforcie.