Kategoria Porady

Jak schudnąć z ud? Dieta i ćwiczenia na szczupłe uda

7 korzyści, za które pokochasz nordic walking

Jakie kije do nordic walking?

Jak zacząć morsować? Pierwsze wejście do lodowatej wody

Jak prawidłowo chodzić z kijkami do nordic walking?

Co jeść przed treningiem, a co po treningu?

Legginsy sportowe – jakie wybrać do biegania, a jakie na siłownię i pilates?

Jaki strój do jogi wybrać? Kilka zachwycających kompletów, które umilą Ci trening!

Strój, buty i akcesoria do pilatesu – czego potrzebujesz, aby zrobić efektywny trening?