Damskie buty na fitness – jakie wybrać?

Wiele kobiet wychodzi z założenia, że nie warto kupować specjalnych butów na fitness, gdyż do ćwiczeń wystarczą zwykłe tenisówki. Okazuje się jednak, że źle dobrane obuwie znacząco obniża bezpieczeństwo i komfort treningu. Chcesz dowiedzieć się, czym kierować się podczas wyboru sportowych butów? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Dlaczego warto kupić porządne buty do fitnessu?
  • Jaką podeszwę powinny posiadać buty na fitness?
  • Jak dobrać rozmiar butów na fitness?

W skrócie

Źle dobrane buty na fitness wpływają nie tylko na komfort ćwiczeń, ale i nasze zdrowie. Warto zaopatrzyć się w sznurowane obuwie z elastyczną podeszwą z systemem amortyzującym wstrząsy. Ważna jest również przewiewna i trzymająca stopę cholewka.

Dlaczego warto zainwestować w dobre buty do fitnessu?

Źle dobrane obuwie treningowe powoduje nie tylko otarcia i dyskomfort, ale może też przyczyniać się do powstania zapalenia okostnej, schorzeń kręgosłupa i problemów ze stawami. Wybierając buty do fitnessu, warto więc zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Ważna jest dobra przyczepność i stabilizacja, gdyż poślizgnięcie się podczas zajęć może się skończyć bolesnym upadkiem, a nawet stłuczeniem lub zwichnięciem kostki. Istotna jest również amortyzacja wstrząsów, które powstają podczas wszelkich podskoków i negatywnie wpływają na stawy. Każda aktywność fizyczna wiąże się z poceniem, więc warto wybrać lekki model z przewiewną cholewką.

Podeszwa

Jednym z najważniejszych elementów butów na fitness jest elastyczna podeszwa z trwałym bieżnikiem. Powinna ona oferować dobrą przyczepność na śliskim parkiecie i innych rodzajach podłoża, jakie można spotkać na siłowniach i w klubach fitness. Nieślizgający się materiał podeszwy jest kluczowy dla utrzymania stabilnej pozycji ciała i uniknięcia wszelkich kontuzji.

Amortyzacja

Kolejną funkcją butów na fitness jest amortyzacja wstrząsów. Jest ona szczególnie ważna w przypadku osób o dużej masie ciała lub zajęć, które obejmują dużą liczbę podskoków. Producenci stosują różne systemy amortyzujące, takie jak podeszwa środkowa z pianki lub żelu czy wbudowane poduszeczki powietrzne. Przed zakupem warto sprawdzić, czy wybrane buty posiadają któryś z nich.

Stabilizacja

Utrzymywanie stopy w odpowiedniej pozycji jest ważne podczas wykonywania ćwiczeń z obciążeniami czy zajęć choreograficznych. Właściwie dobrana podeszwa i wkładka sprawiają, że stopa we właściwy sposób przetacza się po podłożu, co ułatwiają utrzymywanie równowagi. Warto szukać modeli sznurowanych, które znacznie lepiej trzymają piętę, zmniejszając ryzyko urazów kolan i kostek. Niektóre osoby preferują obuwie z podwyższeniem na wysokości kostki, które zmniejsza ryzyko bólu stawów po przysiadach czy podnoszeniu ciężarów.

Przewiewność

Na komfort noszenia butów do fitnessu w dużym stopniu wpływa materiał z jakiego zostały wykonane. Aby uniknąć nadmiernego pocenia się stóp warto wybierać modele wykonane z lekkiej, przewiewnej tkaniny. Podobnie jak ubrania sportowe, cholewka buta musi oferować  odpowiednią wentylację w trakcie ćwiczeń.

Wygoda

Podczas wyboru butów na fitness nie można zapominać o wygodzie. Wszelkie pęcherze i otarcia potrafią skutecznie zniechęcić do treningu więc jeśli buty powodują dyskomfort już przy pierwszym założeniu, nie ma co liczyć, że będziemy się w nich dobrze czuć po godzinie ćwiczeń. Obuwie powinno być dopasowane do szerokości i budowy stopy, a to kwestia bardzo indywidualna. Dobrym rozwiązaniem są modele sznurowane w tradycyjny sposób, które dają możliwość delikatnej regulacji cholewki.

Rozmiar

Wybór odpowiedniego rozmiaru to jedna z kluczowych kwestii podczas zakupu butów na fitness. Zbyt duże buty nie będą stabilnie trzymać stopy, a zbyt małe spowodują dyskomfort. Sprawa jest prosta, gdy istnieje możliwość zmierzenia butów przed zakupem, ale jak wybrać odpowiedni rozmiar online? Najlepiej odrysować dociążoną stopę na kartce papieru i zmierzyć odległość między końcem pięty i dużego palca. Do wyniku dodajemy 5 mm (stopa puchnie w trakcie wysiłku!) i dopiero tę wartość porównujemy z tabelą producenta. A co jeśli buty zakupione przez internet i tak okażą się za duże lub za małe? Nie ma żadnego problemu, gdyż zawsze można jest odesłać w ciągu 14 dni.

Szukasz wygodnych butów sportowych? Koniecznie odwiedź sklepiguana.pl.

Zdjęcia: sklepiguana.pl, unsplash.com, shutterstock.com