Jak dbać o buty do biegania? Konserwacja obuwia sportowego

Buty to niezbędny element stroju każdego biegacza. Wybranie odpowiedniego modelu, który będzie idealnie pasować do profilu stopy, jest bardzo trudnym zadaniem. Dlatego, jeśli już trafiłeś na buty do biegania, które spełniają wszystkie Twoje oczekiwania, powinieneś o nie szczególnie dbać. Jak prawidłowo konserwować obuwie sportowe? Sprawdź!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Jak czyścić buty do biegania?
  • Jak suszyć buty do biegania?
  • Dlaczego warto mieć dwie pary butów do biegania?

TL;DR

O buty do biegania trzeba należycie dbać. Dobrze jest czyścić je na sucho lub przy użyciu niewielkiej ilości wody. Lepiej unikać wkładania ich do pralki, chyba że w specjalnie do tego przeznaczonym worku. Suszenie powinno odbywać się w sposób naturalny – gorący strumień powietrza z suszarki może spowodować odklejenie się podeszwy. Warto zdecydować się na dwie pary butów do biegania – dzięki temu będą mieć czas na regenerację, a Ty nawet w czasie brzydkiej pogody, będziesz mógł trenować w komfortowych warunkach.

3 sposoby na… czyszczenie butów do biegania

Istnieją 3 sposoby na czyszczenie butów do biegania. Oczywiście, każda metoda ma swoich zwolenników i przeciwników, dlatego przyjrzyj się wszystkim z bliska, a dopiero później zdecyduj, która najbardziej przypadła Ci do gustu. Musisz mieć również świadomość, że zabrudzenia różnią się pomiędzy sobą – czasem wystarczy wytrzeć kawałek buta a czasem czyszczenia wymaga cała powierzchnia.

  • Czyszczenie obuwia na sucho – najlepiej sprawdza się, jeśli obuwie jest tylko nieznacznie zabrudzone. Wystarczy wtedy wyjąć wkładki i wytrzepać kurz ze środka, najlepiej lekko uderzając butem o but. Do usunięcia z powierzchni zaschniętego błota lub kurzu, wystarczy szczotka do butów, która w delikatny sposób pozbędzie się zabrudzenia z materiału. Jest to najmniej inwazyjna metoda czyszczenia obuwia sportowego.
  • Czyszczenie obuwia na mokro – niestety, czasem zdarza się, że zabrudzenia pokrywają większą powierzchnię i metoda „czyszczenie na sucho” w określonych przypadkach się nie sprawdzi. Wtedy warto rozważyć opcję użycia wody. W takim przypadku również należy wyjąć wkładki oraz sznurówki. Do wody można dodać odrobinę płynu do mycia naczyń, jeśli zabrudzenia nie chcą zejść.
  • Pranie obuwia w pralce automatycznej – choć to najbardziej inwazyjna metoda, ma wielu zwolenników, ponieważ zajmuje najmniej czasu. Oczywiście warto rozważyć, czy jest sens ryzykować, że obuwie zwyczajnie się zniszczy. Jeśli już zdecydujesz się na taką opcję, koniecznie użyj specjalnej siatki, do której włożysz obuwie. W pralce powinny znaleźć się również inne ubrania, aby buty nie obijały się o bęben. Do prania możesz użyć specjalnych sprayów lub saszetek, które są przeznaczone do konserwacji obuwia sportowego.

Suszenie obuwia? Na to uważaj!

Największą zbrodnią, jaką można popełnić przeciwko butom, jest suszenie ich na gorącym kaloryferze lub przy pomocy suszarki do włosów. Niestety, to może bardzo szybko doprowadzić do rozklejenia się podeszwy lub deformacji materiału. Takie uszkodzenia powodują, że obuwie nie nadaje się do dalszego użytkowania. Choć niektórym wydaje się, że wystawienie butów na słońce nie jest niczym szkodliwym, warto obalić ten mit. Gorące promienie również mogą doprowadzić do uszkodzenia struktury obuwia. Najlepiej jest umieścić je w przewiewnym miejscu, dzięki czemu szybciej wyschnie. Można również włożyć do środka zwinięty papierowy ręcznik, który wchłonie wilgoć, a jednocześnie zapobiegnie ich deformacji.

Dwie pary butów do biegania – czy to ma sens?

Dlaczego warto mieć w swojej szafie dwie pary butów do biegania? Choć niektórzy twierdzą, że jest to jedynie chwyt marketingowy, warto poważnie zastanowić się nad takim rozwiązaniem. Pogoda w Polsce zmienia się jak w kalejdoskopie – jednego dnia świeci słońce, a drugiego pada deszcz. Pasjonatom biegania żadne warunki nie są straszne, jednak jeśli trening odbył się podczas ulewy, prawdopodobieństwo, że obuwie wyschnie w ekspresowym tempie, jest znikome. Dlatego druga para butów to rozwiązanie, które pozwoli Ci na komfortowy trening następnego dnia.

Buty do biegania potrzebują regeneracji. Posiadanie drugiej pary obuwia podnosi komfort treningu oraz pozwala dłużej cieszyć się ich użytkowaniem.

Warto również uświadomić sobie, że obuwie, podobnie jak człowiek, potrzebuje regeneracji. Brzmi zabawnie? A jednak! Profesjonalne obuwie, które zapewnia stopie amortyzacje, jest wykonane ze specjalnej pianki oraz gumy, która podczas kontaktu z twardym podłożem się odkształca. Aby elementy te mogły powrócić do pierwotnego kształtu, muszą mieć właśnie czas na regenerację. Najprostszym sposobem na sprawdzenie tego w praktyce, jest odłożenie butów na kilka dni, a potem założenie ich na trening – uwierz, odczujesz znaczną różnicę! Jeszcze jednym powodem, który przemawia na korzyść posiadania dwóch par obuwia do biegania, jest ekonomiczność – buty, które mają czas na regenerację, dłużej zachowują swoją jakość, dzięki czemu nie trzeba ich tak często wymieniać. Jest to korzystne, zwłaszcza jeśli obie pary zostały zakupione po niższej cenie – w okresie letnio-jesiennym bardzo często pojawiają się w sklepach promocje na akcesoria do biegania.

O tym musisz pamiętać!

Jest jeszcze kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać, aby przedłużyć trwałość swoich butów do biegania. Częstym błędem jest używanie obuwia do biegania do innych sportów, np. grania w siatkę lub koszykówkę. Trzeba uświadomić sobie, że każda z tych dyscyplin wymaga innego rodzaju pianki oraz materiałów – jest to spowodowane specyficznym ułożeniem stopy. Inaczej pracuje noga biegacza, która porusza się rytmicznie do przodu, a inaczej koszykarza, który musi biegać po hali w różne strony i odbijać się od powierzchni.

Nie należy kupować używanych butów ani pożyczać swoich innemu biegaczowi. Kształt obuwia dopasowuje się bowiem do profilu stopy. Jeśli pożyczysz komuś swoje buty, może się okazać, że kiedy do Ciebie wrócą, nie będą już pasować na Twoją nogę. Oczywiście, trzeba również wspomnieć o higienie – w czasie wzmożonej aktywności fizycznej stopa się poci, co sprzyja rozwojowi bakterii. Pożyczanie obuwia komuś innemu to prosta droga do nabawienia się grzybicy lub innej choroby skóry.

Na sklepiguana.pl znajdziesz wiele modeli butów do biegania od renomowanych producentów.

Buty to absolutne must have w szafie każdego biegacza. Wymagają jednak odpowiedniej konserwacji oraz procesu czyszczenia. Stosując się do naszych porad, możesz być pewny, że posłużą Ci przez wiele treningów. Szukasz butów do biegania, które zapewnią Twoim stopom maksymalny komfort? Sprawdź naszą ofertę na sklepiguana.pl. Z nami pokonasz tysiące kilometrów!

Sprawdź także:

Bieganie na bieżni – wady i zalety 

Wyruszamy na maraton – co warto ze sobą zabrać?

Jak wybrać buty do biegania?

Źródło zdjęć: sklepiguana.pl, marka IQ