Zima to trudny okres w górach. Obok zapierających dech w piersiach, białych krajobrazów czają się zagrożenia lawinowe, zasypane szlaki i siarczysty mróz. Nie odstrasza to jednak turystów i każdego roku liczba amatorów trekkingu zimowego w górach zwiększa się. Jak się przygotować do wyjścia w góry zimą, aby wyprawa była udana? Sprawdź nasze wskazówki.
Spis treści:
- Jak się ubrać na wycieczkę w góry zimą?
- Co zabrać ze sobą na wyjazd w góry zimą?
- Jak zaplanować zimową wyprawę w góry?
- Na co uważać w górach zimą?
Jak się ubrać na wycieczkę w góry zimą?
Przygotowanie outfitu na zimowy trekking to nie lada wyzwanie. Poruszanie się ma to do siebie, że jest nam ciepło, natomiast odpoczynek poza schroniskiem sprzyja szybkiemu wychładzaniu organizmu. Najlepszym rozwiązaniem jest ubrać się warstwowo, tak by w przypadku potrzeby można było coś dołożyć lub zdjąć. Pierwszą warstwą powinna być bielizna termoaktywna – jest lekka, cienka, ale dobrze izoluje i chroni ciało przed utratą ciepła. Na drugą warstwę o tej porze roku świetnie nadają się polary, głównie ze względu na ich zdolność do utrzymania temperatury. Jeśli nie przepadamy za polarami, możemy wybrać bluzy funkcyjne, na przykład podszyte mikropolarem. Zrezygnujmy jednak z bawełny, gdyż nie radzi sobie ona dobrze z wilgocią. Stylizację powinna zwieńczyć kurtka trekkingowa o wysokich parametrach wodoodporności i oddychalności. To samo dotyczy spodni outdoorowych, które ochronią nasze nogi przed zimnem i wilgocią. Dodatkowymi atutami spodni będą: regulacja w pasie i przy nogawkach oraz delikatne, miłe ocieplenie wewnątrz. Na naszych stopach powinny znaleźć się wygodne i wysokie buty trekkingowe. Przydadzą się również stuptuty, które zapobiegną dostaniu się śniegu do środka obuwia. Nie można zapomnieć o porządnej czapce, aby głowa się nie wychłodziła. Szyję osłonimy kominem funkcyjnym, który przylega do szyi. Śnieżny ubiór zamykają rękawice, w zależności od preferencji pięcio- lub jednopalczaste. Te pierwsze zapewnią nam większą motorykę, drugie natomiast lepiej ogrzeją nasze dłonie.
Buty trekkingowe męskie wysokie – sprawdź na sklepiguana.pl
Co zabrać ze sobą na wyjazd w góry zimą?
Zima w górach to najbardziej nieprzewidywalny czas. Pakując rzeczy do plecaka, powinniśmy przygotować się na różne okoliczności. Co powinno znaleźć się w naszym ekwipunku? Z pewnością dodatkowe warstwy odzieży. Idąc coraz wyżej, temperatura będzie spadać. Może zrobić się też bardziej wietrznie, dlatego wyposażmy się w parę ciepłych skarpet, izolującą drugą warstwę ubrania, wewnętrzne rękawiczki czy wielofunkcyjny komin. Ten ostatni może posłużyć jako dodatkowa osłona szyi lub ochronić nam uszy przed wiatrem, gdy czapka okaże być się zbyt cienka.
Awaryjną odzież polecam umieścić w nieprzemakalnym worku o litrażu dopasowanym do waszych potrzeb. Zagwarantuje on nam suchą zawartość plecaka w przypadku mocnych opadów śniegu, deszczu czy niefortunnego dokręcenia termosu.
W plecaku możemy też umieścić czołówkę. Nikt nie planuje wędrówki po zmroku, jednak nieprzewidziane okoliczności mogą sprawić, że nim zdążymy zejść ze szlaku, dopadnie nas zmierzch. Latarka przyda się także w momencie, gdy będziemy potrzebować pomocy – pozwoli nam zaalarmować innych.
Odzież trekkingowa – sprawdź na sklepiguana.pl
Jak zaplanować zimową wyprawę w góry?
Wybierając się na zimowy trekking warto zaplanować całą wyprawę. Wziąć pod uwagę posiłki, napoje lub ewentualne gotowanie w plenerze. Należy więc spakować wysokokaloryczne jedzenie, pamiętając jednak by nie ważyło ono zbyt dużo, ponieważ bagaż w śnieżnej aurze będzie nam ciążył nieco bardziej niż latem. Wysokoproteinowe batony i żele sprawdzą się tu idealnie. Ważne, by dostarczać ciału węglowodany, ponieważ zapotrzebowanie zimą wzrasta. Dobrym pomysłem jest też spakowanie termosu z gorącą herbatą. Jeśli mamy taką możliwość, zaplanujmy ciepły posiłek w schronisku – rozgrzeje to nasz organizm, który nabierze energii do dalszej trasy. Jeśli nasza trasa nie uwzględnia wizyty w wyżej wspomnianym miejscu, można sięgnąć po termos obiadowy i zabrać ze sobą wcześniej przygotowane jedzenie. Opcja dla ambitnych to zabranie ze sobą kuchenki i jedzenia liofilizowanego – które jest lekkie, a jednocześnie dostarcza odpowiednią ilość składników i jest smaczne. Wiąże się to jednak z większym bagażem i wydłużonym czasem postoju, co z kolei przyczynić się może do zwiększenia odczuwania niskiej temperatury.
Na co uważać w górach zimą?
Zimą w górach musimy uważać na wiele rzeczy. Przede wszystkim należy monitorować stan ścieżki na szlakach i weryfikować odpowiednie przygotowanie do panujących warunków. Jeżeli okaże się, że szlak jest oblodzony, a wy nie macie raków, najlepszym rozwiązaniem będzie cofnięcie się.
Kolejną kwestią jest sprawdzenie dostępności tras zanim się na nie udamy oraz pobranie map offline, aby mieć je ze sobą w przypadku utraty zasięgu, co w górach jest częstym zjawiskiem. Mimo, iż większość szlaków jest dobrze oznaczona, zdarzają się niekiedy wątpliwości co do drogi czy zwykłe przeoczenie tabliczki podczas podziwiania widoków.
Zimowe wyprawy w góry mogą być niezapomnianą przygodą. Kluczowe jednak jest odpowiednie zaplanowanie trasy i przygotowanie się do panujących warunków. Potrzebną odzież, sprzęt i akcesoria, które mogą przydać się podczas takiej wyprawy znajdziesz na sklepiguana.pl.
Martyna Matelska – rudy szaleniec, który nie usiedzi w miejscu dłużej niż 20 minut. Na hasło wycieczka pakuje plecak w 30 sekund. Łowca tanich lotów, pasjonatka fotografii, górski wędrowca, urbexowy zdobywca.