Planujesz wykorzystać ferie zimowe do spróbowania swoich sił na skiturach? A może już masz pierwsze wycieczki za sobą i kompletujesz swój własny sprzęt? Ubierając się na skitury ważne dla Ciebie będzie utrzymanie odpowiedniej temperatury. Dowiedz się, co założyć na skitury, żeby czuć maksymalny komfort podczas podchodzenia oraz w trakcie zjazdu. Upewnij się, że będziesz przygotowany na niespodzianki pogodowe w górach. To wszystko opisaliśmy dla Ciebie w naszym nowym artykule.
Spis treści:
- Podstawowe zasady ubioru na skitury
- Jakie spodnie założyć na skitouring?
- Jaka kurtka na skitury?
- Jaka bielizna na skitury?
- Jakie skarpety na skitury?
- Jak dopasować ubiór do warunków pogodowych?

Podstawowe zasady ubioru na skitury
Co łączy cebulę, tort i skiturowców? Warstwy. Ubieranie warstw pozwala na dostosowanie odzieży do zmieniających się warunków atmosferycznych i intensywności wysiłku. Zaleca się stosowanie trzech głównych warstw:
- warstwa bazowa, czyli bielizna termoaktywna – odprowadza wilgoć od skóry, utrzymując suchość i komfort. Podczas podchodzenia w słoneczne dni, spokojnie możesz resztę odzieży schować do plecaka i iść jedynie w bieliźnie,
- warstwa izolacyjna (docieplająca), czyli cienka bluza, polar lub lekka puchówka – zapewnia ciepło, odprowadza wilgoć do ewentualnej,
- warstwa zewnętrzna, czyli kurtka z wodoodporną membraną – chroni przed wiatrem, śniegiem i deszczem. Zalecamy założyć ją zawsze podczas zjazdu, kiedy wiatr przy nabieraniu prędkości na nartach jest najbardziej odczuwalny.
Bielizna termoaktywna – sprawdź na sklepiguana.pl
Kluczowe jest, aby odzież była wykonana z materiałów technicznych, które zapewniają dobrą oddychalność oraz izolację termiczną. Zwróć też uwagę na wagę ubioru – im lżejszy strój, tym większy komfort podczas podejść.

Jakie spodnie założyć na skitouring?
Spodnie skiturowe powinny być lekkie, wodoodporne i oddychające. Większość osób początkujących zakłada, że na skitury ubiera się tak samo, jak na stok – czyli kurtkę i spodnie narciarskie. Ta pierwsza dobrze się sprawdzi, ale dopiero przy zjeździe, natomiast podchodzenie w górę w spodniach narciarskich może być bardzo niewygodne i niekomfortowe, zwłaszcza podczas słonecznych dni. Warto postawić na modele wykonane z materiałów softshellowych lub z wodoodporną membraną. Dzięki temu zapewnimy sobie dobrą ochronę przed wiatrem i wilgocią, jednocześnie oferując dużą swobodę ruchów.
Spodnie narciarskie z szelkami – sprawdź na sklepiguana.pl
Co powinny mieć spodnie na skitouring?
- otwory wentylacyjne, które pomogą regulować temperaturę ciała,
- profilowane kolana, które zwiększą komfort podczas podejść,
- wzmocnienia na dole nogawek, które chronią przed uszkodzeniami od rakiet śnieżnych lub butów narciarskich.
Ważna jest także elastyczność materiału, dzięki której będziesz mieć pełną swobodę ruchów, szczególnie podczas dynamicznych podejść.

Jaka kurtka na skitury?
Idealna kurtka na skitury jest lekka, ale jednocześnie dobrze chroniąca przed warunkami atmosferycznymi. Najlepszym wyborem jest model typu hardshell, który skutecznie zabezpiecza przed wiatrem i wilgocią, jednocześnie umożliwiając dobrą oddychalność.
Kurtka narciarska – sprawdź na sklepiguana.pl
Cechy idealnej kurtki na skitury:
- membrana (np. Gore-Tex czy Sympatex) zapewniająca wodoodporność i oddychalność
- wentylacja pod pachami pozwalająca na regulację temperatury,
- dopasowany kaptur, który zmieści kask,
- kieszenie umieszczone wyżej, umożliwiające dostęp do drobnego sprzętu nawet przy założonym plecaku.
Niektóre modele kurtek posiadają również dodatkowe funkcje, takie jak zintegrowane pasy śnieżne czy wzmocnienia na ramionach, które chronią przed otarciami od plecaka.
Jaka bielizna na skitury?
Od bielizny termoaktywnej zależy, czy Twoja wycieczka będzie komfortowa i przyjemna. Odpowiednio dobrana zapewnia komfort cieplny oraz odprowadzenie wilgoci. Najlepszym wyborem są modele wykonane z wełny merino lub syntetycznych materiałów technicznych.
Właściwości dobrej bielizny termoaktywnej:
- dobra oddychalność pozwalająca skórze pozostawać suchą,
- antybakteryjne właściwości, które zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnych zapachów,
- dopasowany krój, zapewniający swobodę ruchów i brak otarć.
Dobrze dobrana bielizna termiczna powinna być cienka, ale jednocześnie skutecznie izolować ciało od zimna. Nie ma jednego idealnego wyboru – jedni preferują te z wełny merino, inni świetnie czują się w materiałach syntetycznych. Najlepiej przetestować kilka rodzajów bielizny i wybrać tą w której czujesz się najlepiej.

Jakie skarpety na skitury?
Skarpety narciarskie merino to najlepsze rozwiązanie na skitury, ponieważ dobrze odprowadzają wilgoć i zapobiegają otarciom. Warto wybierać modele wykonane z mieszanki wełny merino i włókien syntetycznych, które zapewniają odpowiednią izolację i trwałość.
Najważniejsze cechy skarpet skiturowych:
- anatomiczne dopasowanie do stopy,
- wzmocnienie na palcach i pięcie,
- dobra kompresja wspierająca krążenie
Dobrze dobrane skarpety zapobiegną powstawaniu pęcherzy oraz wychłodzeniu stóp, co jest kluczowe podczas długotrwałego wysiłku.
Jak dopasować ubiór do warunków pogodowych?
Warunki pogodowe w górach mogą zmieniać się bardzo dynamicznie, dlatego warto dostosować ubiór do prognoz i własnych preferencji. W chłodne i wietrzne dni lepiej postawić na dodatkową warstwę izolacyjną, np. lekką kurtkę puchową lub z technologią PrimaLoft®. W cieplejsze dni wystarczy warstwa bazowa i lekka softshellowa kurtka.
Warto również pamiętać o akcesoriach takich jak:
- cienka czapka lub opaska, która zmieści się pod kask narciarski,
- rękawice, zapewniające ciepło i ochronę przed wiatrem. Polecamy zabrać ze sobą dwie pary rękawic – jedne cienki, np. biegowe do podejść, drugie narciarskie do zjazdu,
- okulary przeciwsłoneczne lub/i gogle, chroniące przed promieniowaniem UV i odbijającym się od śniegu światłem. Tutaj również warto mieć oba warianty przy sobie: zarówno okulary przeciwsłoneczne podczas podejść, które wymienicie na gogle przed zjazdem,
- plecak, najlepiej dedykowany skiturom, czyli taki, który posiada ok 25-30 l, ma dużo kieszonek, zwłaszcza tych na pasie biodrowym, regulowane szelki, miejsce na bukłak, paski na przywiązanie nart podczas miejsc bez śniegu oraz siateczkę na kask.

Pamiętaj, że kluczowe jest dostosowanie ubioru nie tylko do warunków pogodowych, ale także do własnego poziomu wysiłku i indywidualnych preferencji cieplnych.
Podsumowując, odpowiedni strój na skitouring powinien być funkcjonalny, lekki i dostosowany do zmieniających się warunków. Wybierając odzież warstwową i dbając o odpowiednie akcesoria, można cieszyć się komfortem i bezpieczeństwem podczas każdej wyprawy w góry.
Przeczytaj również:
Jak nie dopuścić do hipotermii w górach?