Jaki strój do jogi wybrać? Kilka zachwycających kompletów, które umilą Ci trening!

Joga staje się ostatnio coraz bardziej popularną formą treningu, na którą decydują się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. To fantastyczny sposób na zadbanie o swoje ciało i wzmocnienie go. W jodze istotne jest jednak także i to, że zbawiennie wpływa na umysł – pozwala się wyciszyć i uspokoić myśli. Jeszcze lepiej będzie Ci się trenowało jogę, jeśli będziesz przy tym świetnie wyglądać. Oto propozycje kompletów do ćwiczeń, które sprawią, że poczujesz się fantastycznie!

Czego się dowiesz z tego wpisu?

  • Dlaczego warto trenować jogę?
  • Na co zwrócić uwagę wybierając strój do jogi?
  • Zachwycające komplety, które są idealne na trening jogi!

W skrócie

Joga staje się popularna zarówno w dużych, jak i mniejszych miejscowościach. Coraz więcej osób zaczyna doceniać dobrodziejstwo jej uprawiania. Nic więc dziwnego, że firmy zajmujące się produkowaniem strojów sportowych, zwróciły uwagę na konieczność stworzenia propozycji dla osób trenujących tę wspaniałą dyscyplinę. Bardzo ważna jest w nich wygoda i to, by koszulki czy legginsy nie krępowały ruchów. Jak się ubrać na jogę? Ze względu na różnego rodzaju figury wykonywane w jodze – musi to być strój odpowiednio dopasowany.

Dlaczego warto trenować jogę?

Jest kilka powodów, dla których śmiało można uznać, że joga jest dyscypliną wyjątkową. Może być nie tylko formą sportu i aktywności ruchowej, ale również stylem życia i swego rodzaju drogowskazem. Dlaczego warto chodzić na jogę?

1. Redukuje stres i reguluje oddech – jest to ze sobą mocno powiązane. Trening jogi zmniejsza poziom kortyzolu we krwi, czyli hormonu stresu. Twoje ciało wytwarza go mniej. Dzięki temu oddech jest również spokojniejszy. Joga poprawia pracę płuc i uczy odpowiedniego wzorca oddychania.

2. Wspomaga trawienie i pomaga w odchudzaniu – joga to bardzo zdrowa forma ruchu. Ćwicząc ją dajesz swojemu ciału szansę na poprawną aktywność, wzmocnienie mięśni. Dzięki temu przyspieszasz również proces odchudzania.

3. Zwiększa odporność i poprawia kondycję – ciało jest mocniejsze, bardziej dotlenione, zwiększa się jego elastyczność. Dzięki temu realnie czujesz się lepiej, a organizm jest zdecydowanie bardziej odporny na różnego rodzaju infekcje.

4. Uspokaja myśli, poprawia krążenie – Twoje ciało uczy się siebie na nowo. Joga może pomóc w psychicznym oczyszczeniu się, ale również leczeniu fizycznych dolegliwości i bólu. Twoja krew krąży sprawniej, a Ty czujesz się zdecydowanie lepiej.

Ubranie na jogę

Na co zwrócić uwagę wybierając strój do jogi?

Ubrania do jogi nie mogą krępować Twoich ruchów. Pamiętaj również o tym, że podczas treningu będziesz wykonywać figury, które mogą wpływać na ułożenie materiału na Twoim ciele. Będzie Ci niewygodnie, jeśli Twoja odzież do jogi będzie się zwijać, a podczas różnego rodzaju wygięć także opadać na Twoją głowę i oczy. Ważne jest to, by wybrać strój przylegający do ciała, który pozostanie na swoim miejscu nawet podczas skomplikowanych pozycji. Zarówno damski, jak i męski strój do jogi powinien być delikatny i lekko obcisły. Możesz decydować się również na bezszwowe materiały, ponieważ w takich trudno o odciski i niewygodę. Zwracaj również uwagę na to, by materiały, z których zrobione są ubrania na jogę, były przewiewne i oddychające. Z pewnością będzie Ci o wiele wygodniej, jeśli koszulka nie będzie przyklejała się do Twoich pleców.

Buty na jogę niekoniecznie będą Ci potrzebne. Ćwiczenia wykonujesz bez obuwia, również bez skarpetek. Bose stopy to najbardziej naturalna forma, która jest podczas jogi mocno wskazana.

Zachwycające komplety, które są idealne na treningi jogi!

Sprawdź, jakie komplety na jogę będą idealne podczas ćwiczeń! Zapewnią Ci swobodę, nie będą ograniczać Twoich ruchów, ale dodatkowo sprawią, że będziesz wyglądać ładnie i modnie. To również ważne podczas treningów, bo Twoje odbicie w lustrze poprawia Twoje samopoczucie już od chwili wejścia na salę do jogi.

1. Damska koszulka Hi-Tec i legginsy IQ Malia – to zestaw dla tych, którzy lubią wyróżniać się z tłumu. W pełni oddychające i szybkoschnące materiały z pewnością podniosą komfort treningu. Warto jednak zwrócić uwagę na kolorystykę tych ubrań – klasyczna czerń łączy się tutaj z ożywionym fioletem i magentą. Kwieciste wzory to coś typowo dla tych pań, które lubią ubiorem podkreślać swoją kobiecość. Na jogę idealne!

2. Top IQ Enma i legginsy Peak – propozycja dla tych kobiet, które nie boją się odsłaniania brzucha podczas treningu jogi. Ćwiczenie w samym topie gigantycznie ułatwia trening, ponieważ obcisły i krótki krój w żaden sposób nie przeszkadza, przez to jest też o wiele chłodniej. Wygodne i dobrze trzymające biust ramiączka, a także delikatnie miętowa kolorystyka to idealne połączenie na trening jogi!

3. Top IQ Meana i szorty Angia, czyli bardzo klasycznie i wygodnie, zwłaszcza w gorące dni. Krótkie spodenki to praktyczne rozwiązanie na treningu jogi, ponieważ nic nie krępuje wówczas ruchów nóg. Top z delikatnie przedłużonym dołem jest w stanie zamaskować ewentualne niedoskonałości, co czyni go jeszcze wygodniejszym. Warto również zwrócić uwagę na klasyczną kolorystykę, która pasuje na każdy dzień.

4. Koszulka Zira i spodenki Ragia to kolorystycznie wesołe połączenie dla tych kobiet, które bardzo cenią sobie wygodę i możliwość zasłonięcia brzucha podczas ćwiczeń. Lekka, oddychająca koszulka, która delikatnie przylega do ciała, sprawi, że wykonywanie poszczególnych ćwiczeń nie będzie niczym ograniczane, a krótkie spodenki w ciekawej kolorystyce dopełnią piękna tego kompletu. W takim stroju do jogi z pewnością będzie się świetnie ćwiczyć.

Koszulka na jogę

Skompletuj strój do jogi z Iguaną!

Wybierając strój do jogi, warto pamiętać o wygodzie i oddychających, lekkich materiałach. Im mniej ubrań krępuje nasze ruchy, tym trening będzie bardziej efektywny i udany. Wybierz strój dla siebie na sklepiguana.pl i spróbuj jogi – poczuj jej cudowny wpływ na Twoje ciało i umysł!

Autorka tekstu: Agata Kunderman

Źródło zdjęć: shutterstock.com