Jazda na rowerze zimą zdecydowanie wymaga wcześniejszego odpowiedniego przygotowania- to nie lada wyzwanie! Zimą, którą mamy w tym roku zdecydowanie sprzyja praktykowaniu jazdy na rowerze, ponieważ temperatury w większości utrzymują się powyżej 0 stopni, nie ma dużego oblodzenia i ośnieżenia na drogach. Jak więc ubrać się na zimową wycieczkę rowerową? Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które sprawią, że z wycieczki wrócisz z wielkim uśmiechem na twarzy i poczuciem wykonania świetnego treningu.
Spis treści:
- Jaka bielizna do jazdy na rowerze w zimie?
- Jakie spodnie rowerowe na zimę?
- Jaka kurtka na rower zimą?
- Jak jeździć zimą na rowerze?
Jaka bielizna do jazdy na rowerze w zimie?
Jazda na rowerze zimową porą niewątpliwie wymaga odpowiednio dobranej bielizny termoaktywnej. Odprowadzanie wilgoci oraz utrzymanie komfortu termicznego jest tutaj kluczowe. Podczas intensywnego wysiłku nasze ciało się poci, a wilgotne warstwy odzieży mogą prowadzić do wychłodzenia. Bielizna termoaktywna, która jest wykonana z poliamidu, poliestru lub wełny merino będzie idealnie dopasowywać się do warunków atmosferycznych panujących na zewnątrz w miesiącach zimowych.
Materiały syntetyczne doskonale nadają się do intensywnych treningów, ponieważ są szybkoschnące. Wełna merino jest naturalnym składnikiem odzieży, który idealny jest przy mniej intensywnej jeździe w niskich temperaturach. Świetnie grzeje nawet wtedy, gdy lekko zawilgnie.
Zimą poleca się wybór bielizny, która posiada dodatkową ocieplającą warstwę. Ekstremalne warunki pogodowe powodują, że rowerzyści powinni zwrócić szczególną uwagę na modele wyposażone
w technologię WINDSTOPPER w najbardziej istotnych strefach, takich jak klatka piersiowa, czy brzuch. Zapewnia to dodatkową ochronę przed wiatrem. Pamiętaj, że bielizna nie może ograniczać ruchów, jak również krążenia krwi. Odpowiednio dopasowana mocno wspiera działanie pozostałych warstw odzieży.
Jakie spodnie rowerowe na zimę?
Na czas zimowych rowerowych wycieczek warto wybrać spodnie, które będą zapewniały ochronę przed niską temperaturą, wodą i wiatrem. Na dodatkowy plus zasługują modele wykonane z oddychających materiałów. Najbardziej poleca się tutaj modele z membranami przeciwwiatrowymi, takimi jak np. WINDSTOPPER, czy GORE-TEX, jak również te z wodoodpornymi i powłoką DWR. Świetnie, jeśli będą również wyposażone w ocieplenie od wewnątrz (np. mikro polar). Przy dłuższych wycieczkach warto skupić się na wyborze spodni, które posiadają szelki. Zapewni to dodatkową ochronę pleców przed zimnem.
Odzież rowerowa – sprawdź na sklepiguana.pl
Kluczowym aspektem również tutaj jest prawidłowe dopasowanie. Spodnie powinny przylegać do ciała, ale nie być zbyt obcisłe. Nie mogą krępować zakresu ruchów. Przy ekstremalnych warunkach pogodowych należy wybrać model przeciwdeszczowy, a pod spodnie założyć bieliznę termiczną. Warto postawić na model, który będzie posiadał elementy odblaskowe. W chłodne dni warto pamiętać o dodatkowych akcesoriach. Ocieplacze rowerowe na nogi, bądź ręce dogrzeją te części ciała w przypadku uporczywego wiatru lub naprawdę niskiej temperatury. Można je spakować do plecaka i założyć, gdy zajdzie taka potrzeba.
Jaka kurtka na rower zimą?
Najlepszym wyborem będzie kurtka wyposażona w membranę przeciwwiatrową z dobrą oddychalnością, ponieważ podczas jazdy na rowerze bardzo istotny jest aspekt dobrego odprowadzania wilgoci. Jeśli model będzie dodatkowo wodoodporny – mamy pakiet doskonały! Warto wybrać taki produkt, który będzie dodatkowo ocieplany polarową podszewką, ewentualnie izolacją termiczną. Tak jak przy doborze bielizny, czy spodni – kurtka również powinna być dobrze dopasowana. Ona także nie może krępować ruchów. Powinna zapewniać swobodę ruchu. Najlepiej jeśli będzie miała przedłużony tył oraz elastyczne mankiety – zapewnia to zdecydowanie lepszą ochronę. Do intensywnej jazdy należy wybrać lekką kurtkę softshellową. Przy ekstremalnych warunkach należy wybrać jednak modele hardshell z dodatkowymi warstwami termoizolacji. Tutaj również warto pamiętać o odblaskach. Bezpieczeństwo powinno zawsze być na pierwszym miejscu.
Czapki rowerowe – sprawdź ofertę na sklepiguana.pl
Jak jeździć zimą na rowerze?
Zimą należy bardziej skupić się na technice jazdy. Zdecydowanie lepiej być bardziej ostrożnym na zakrętach i zmniejszyć prędkość. Jeśli chodzi o hamowanie- niech będzie ono delikatne przy użyciu dwóch hamulców. Będąc na wycieczce w trudnym terenie, płynnie pedałuj i unikaj gwałtownych ruchów.
O tej porze roku znacznie szybciej zapada zmrok. Zadbaj więc o dodatkowe mocne oświetlenie nie tylko z przodu, ale również z tyłu swojego roweru. Wybieraj odzież z odblaskowymi dodatkami. Przy planowaniu trasy wyjazdowej zwróć szczególną uwagę na panujące na danym obszarze warunki pogodowe. W sytuacji gwałtownego spadku temperatury odpowiednio skracaj dystanse. Przede wszystkim najlepiej wybierać dobrze znane trasy, a co najważniejsze – najmniej oblodzone.
Prawidłowe przygotowanie oraz ostrożność są kluczem do przyjemnej i bezpiecznej jazdy zimą. Odzież rowerową, która zapewni Ci komfort zimą znajdziesz na sklepiguana.pl. To zobaczenia na rowerowych ścieżkach!
Przeczytaj również: