Legginsy sportowe – jakie wybrać do biegania, a jakie na siłownię i pilates?

Bieganie, podnoszenie ciężarów, a może szalone wygibasy w rytm energetycznej muzyki? Niezależnie od tego, jaką aktywność wybierasz, w Twojej sportowej garderobie z pewnością wcześniej czy później znajdą się legginsy. To najwygodniejsza opcja na każdy rodzaj treningu – pod warunkiem, że zostanie odpowiednio dobrana. Na co zwrócić uwagę, wybierając legginsy sportowe? Dlaczego materiał ma tak duże znaczenie i jak powinien zostać skrojony idealny model? Podpowiadamy!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Na co zwrócić uwagę, wybierając legginsy sportowe damskie?
  • Jakie powinny być legginsy do biegania, a jakie na siłownię?

W skrócie

Wybierając legginsy, do biegania czy na siłownię, należy zwrócić uwagę przede wszystkim na ich odpowiednie dopasowanie do sylwetki. Z myślą o intensywnych aktywnościach, na przykład długich wybieganiach, warto wybrać model o wysokim stopniu oddychalności. Podczas treningu siłowego, pilatesu czy jogi dobrze sprawdzą się legginsy z wysokim stanem.

Legginsy sportowe – dlaczego musisz je mieć?

Legginsy to najpopularniejszy fason spodni treningowych. Nie bez powodu: są wygodne, nie krępują ruchów i pięknie modelują sylwetkę, i to nie tylko tę w rozmiarze S. Niekiedy mówi się, że mają wręcz magiczną moc – dopasowują się do ciała niczym druga skóra, optycznie wysmuklając uda, wydłużając nogi czy podkreślając krągłości pośladków.

Wpływa to nie tylko na wygodę noszenia, zapewniając nieskrępowaną swobodę ruchów, ale też na pewność siebie podczas treningu. Często wzbraniamy się przed bieganiem po parku czy pójściem na siłownię z obawy o to, co pomyślą o nas inni – zwłaszcza gdy dopiero zaczynamy walkę o piękną sylwetkę i nasza figura wciąż jest daleka od wymarzonej. Odpowiednio dobrana odzież treningowa może sprawić, że poczujemy się lepiej we własnej skórze i dzięki temu chętniej podejmiemy sportowe wyzwanie.

Legginsy do biegania

Najważniejszy materiał

Największą zaletą legginsów jest ich precyzyjne dopasowywanie się do sylwetki, gwarantowane przez elastyczny, rozciągający się w wielu kierunkach materiał. Odpowiedni poziom elastyczności zapewniają włókna syntetyczne – poliester lub poliamid z domieszką elastanu, zwanego przez niektórych producentów Lycrą®.

Choć syntetyki owiane są raczej złą sławą, w produkcji odzieży sportowej wykorzystuje się je powszechnie. Pod względem wytrzymałości i elastyczności pozostawiają materiały naturalne daleko w tyle – a przecież od legginsów do biegania czy treningowej koszulki wymaga się o wiele więcej niż od zwiewnej sukienki na lato. Muszą znieść intensywne użytkowanie i częste pranie, a przy tym zapewniać najwyższy poziom wygody.

Legginsy do biegania – przede wszystkim przewiewne

Jednak odzież sportową szyje się z syntetyków również z innego powodu – oddychalności. Materiały syntetyczne, tworzone w oparciu o nowoczesne technologie, wyróżniają się podwyższoną przepuszczalnością powietrza. Dzięki temu mają zdolność do pochłaniania i odprowadzania na zewnątrz parującego potu, który w czasie intensywnego wysiłku w dużej ilości osadza się na skórze. Jeśli nie zostanie odparowany, wsiąknie w ubranie, co może powodować nie tylko dyskomfort, ale też otarcia, a nawet prowadzić do wyziębienia. Dzieje się tak, gdy podczas treningu w chłodny dzień mamy na sobie odzież wykonaną z bawełny. Materiał ten szybko pochłania wilgoć, ale nie odprowadza jej na zewnątrz, więc w czasie biegu czy intensywnej jazdy na rowerze szybko stanie się mokrym, nieprzyjemnie klejącym się do ciała i wychładzającym kompresem.

Właśnie dlatego tak ważne jest, aby podczas energicznych, wyciskających przysłowiowe siódme poty aktywności mieć na sobie oddychającą odzież funkcyjną. Legginsy do biegania powinny być więc przede wszystkim przewiewne. Wybierając je, zwróć uwagę na to, czy zostały wykonane z oddychającego i szybkoschnącego materiału (na przykład z wykorzystaniem technologii AIR WAY, QUICKDRY czy COOLMAX). Latem dobrze sprawdzą się też legginsy z siateczką, która poprawia wentylację i przyspiesza odprowadzanie potu. Zimą natomiast postaw na model ocieplany, podszyty mikropolarem.

Legginsy na siłownię, pilates i jogę

O ile w przypadku legginsów do biegania najważniejsza jest funkcjonalność, o tyle modele na siłownię, fitness, pilates czy jogę powinny być przede wszystkim idealnie dopasowane. W czasie takich aktywności, opartych na bardzo precyzyjnych ruchach, doskonale spisują się legginsy z wysokim stanem. Stabilnie leżą na biodrach, zapewniając krycie nawet w czasie głębokich skłonów czy mocnego pochylania się. Gwarantuje to nie tylko komfort noszenia, ale też dobre samopoczucie i pewność siebie podczas treningu.

Legginsy na siłownię

Zawsze dobry design

Na koniec najprzyjemniejsza część, czyli wybór koloru i wzoru. A wybór jest naprawdę szeroki, bo moda sportowa oferuje wiele możliwości. Możesz postawić na zawsze modne czarne legginsy sportowe albo zdecydować się na neonowe czy pastelowe kolory, które z pewnością dodadzą Ci energetycznego kopa na treningu. Ciekawą opcją są też kwiatowe wzory, abstrakcyjne desenie oraz ażurowe i siateczkowe wstawki. A jeśli szukasz dodatkowej motywacji, wybierz odzież z mobilizującymi do wysiłku hasłami. Funkcjonalne i zawsze modne propozycje w atrakcyjnych cenach znajdziesz na sklepiguana.pl.

Źródło zdjęć: sklepiguana.pl, shutterstock.com