Wytrawni piechurzy mawiają, że jeśli raz wyruszyło się na górską wędrówkę, trudno powstrzymać się przed powrotem na szlak. To prawda – góry uzależniają. Jeśli i Ty złapałeś trekkingowego bakcyla, z pewnością planujesz kolejną wyprawę. Zobacz, jak się do niej przygotować – odpowiednio skompletowana odzież turystyczna to podstawa zadowolenia z wędrówki.

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Jakie buty trekkingowe wybrać?
  • Jak ubrać się w góry?
  • Odzież trekkingowa – jak skompletować odpowiedni zestaw?

TL;DR

Najważniejszym elementem garderoby każdego fana trekkingu po górach są buty. Latem najlepiej sprawdzi się lekki, oddychający model o niskim profilu cholewki, jesienią i zimą – cięższy, ocieplany, z wodoodporną membraną. W trekkingowym wyposażeniu powinna znaleźć się również oddychająca odzież funkcjonalna: bielizna termoaktywna, polar lub bluza, softshell i kurtka membranowa (hardshell) oraz niekrępujące ruchów spodnie. Przydadzą się także dodatki: chusta wielofunkcyjna, czapka, rękawiczki, skarpety.

Lekkim krokiem przez każdy szlak – buty trekkingowe

Choć coraz rzadziej spotyka się śmiałków, którzy usiłują zdobyć Rysy, Trzy Korony czy Babią Górę w trampkach albo sandałach, musimy to podkreślić: podstawą wyposażenia każdego, kto kocha wędrować po górach, są solidne buty trekkingowe. Odpowiednio dobrany model zapewnia na szlaku nie tylko wygodę, ale przede wszystkim bezpieczeństwo. Chroni stopy przed stłuczeniem o ostre skały i kamienie, a także przed wilgocią i chłodem, stabilizuje staw skokowy, gwarantuje amortyzację i przyczepność do śliskiej nawierzchni.

Buty trekkingowe dobierz do charakteru swojej aktywności – intensywności wysiłku, trudności szlaku i pory roku. Na rynku nie znajdziesz bowiem modeli uniwersalnych, równie dobrze sprawdzających się latem, co zimą. Jeśli wyprawy w góry rozplanowujesz na cały rok, będziesz potrzebować 2 par – lekkich, oddychających butów o niskim profilu cholewki na cieplejsze miesiące oraz solidniejszego obuwia na okres jesienno-zimowy, z wysoką cholewką, wodoodporną membraną i ociepleniem. Dlaczego? Ponieważ ciężki, w pełni nieprzemakalny model niezbyt dobrze spisze się w upalny dzień – nie poradzi sobie z efektywnym odprowadzaniem na zewnątrz parującego potu. Gromadząca się wewnątrz butów wilgoć nie tylko wywoła dyskomfort, ale też przyczyni się do powstania bolesnych otarć, odcisków i odparzeń. I odwrotnie – lekkie, oddychające obuwie nie zapewni Ci należytej ochrony przed deszczem, śniegiem i chłodem, czyli typowymi jesienią i zimą warunkami.

Niezależnie od tego, jakie buty wybierzesz, zwróć jednak uwagę na ich podeszwę. Powinna być gruba, anatomicznie wyprofilowana i wyposażona w głęboki bieżnik, który gwarantuje przyczepność do nawierzchni.

Buty trekkingowe
Buty trekkingowe o wysokim profilu cholewki i z podeszwą Vibram – cenioną przez miłośników wędrówek za wytrzymałość, odporność na uszkodzenia, przyczepność do nawierzchni i wysoki poziom amortyzacji.

Skuteczna ochrona przed niepogodą – softshell albo ocieplana kurtka z membraną

Kolejnym punktem na liście obowiązkowego wyposażenia każdego fana trekkingu jest kurtka, czyli pierwsza osłona przed niesprzyjającą pogodą: deszczem, wiatrem i chłodem. Wiosną, latem i w cieplejsze dni jesieni najlepiej sprawdzi się softshell – ultralekka, oddychająca i wiatroszczelna kurtka. Po złożeniu zajmuje tak niewiele miejsca, że z łatwością zmieści się do plecaka, a w zmiennych górskich warunkach z pewnością się przyda. Kiedy aura przynosi spadek temperatur, intensywne opady deszczu albo śniegu, postaw jednak na hardshell – kurtkę funkcjonalną, z nieprzemakalną membraną i ociepleniem.

Wybierając kurtkę, zarówno softshellową, jak i hardshellową, przyjrzyj się jej parametrom. Do najważniejszych należy wodoodporność (podawana w mm H2O) oraz oddychalność (podawana w g H2O/m2) – im są wyższe, tym lepiej dany model chroni przed wilgocią i tym lepiej radzi sobie z uwalnianiem na zewnątrz parującego potu. Zwróć również uwagę na detale. W wietrzny lub deszczowy dzień przyda się kaptur z możliwością regulacji obwodu oraz kołnierz z wysoką stójką, który osłoni wrażliwe okolice szyi i karku przed przeszywającym chłodem. Komfort termiczny zwiększą też elastyczne wykończenia mankietów i dolnego rąbka – dzięki nim kurtka ściśle dopasuje się do ciała, zapobiegając przenikaniu chłodu pod materiał. Zapinane na zamki wywietrzniki pod pachami usprawnią natomiast odprowadzanie wilgoci.

Kurtka na zimę
Komfort termiczny – najważniejszy w czasie wędrówki w mroźny, zimowy dzień. Zapewnić może go tylko dobrze dobrany zestaw odzieży: od bielizny termoaktywnej, przez ciepłą bluzę, aż po solidną kurtkę.

W roli warstwy termicznej – bluza i polar

Każdy fan trekkingu po górach wie, że najlepszą metodą ubierania się w góry jest metoda warstwowa – nieśmiertelna już „cebulka”. Świetnie sprawdza się w górskich warunkach, ponieważ wraz ze zmieniającą się pogodą możesz dowolnie żonglować warstwami, zakładając je i zdejmując. Kompletując trekkingową „cebulkę”, zadbaj o to, aby każdy z elementów zestawu wyróżniał się oddychalnością – zdolnością do odprowadzania z powierzchni skóry parującego potu. Dlaczego to ważne? Wilgoć, która osadza się na skórze, zakłóca pracę naturalnych mechanizmów termoregulacyjnych organizmu, doprowadzając do przegrzewania i wychładzania. Mokre materiały działają natomiast jak zimny kompres – w chłodny, wietrzny dzień sprawiają, że ciało traci ciepło nawet 20 razy szybciej.

W roli warstwy środkowej, czyli termicznej, ocieplającej, najlepiej sprawdza się elastyczna bluza (wiosną czy latem) i ciepły polar (jesienią i zimą).

Bluza w góry
Bluzy sportowe świetnie wypadają też w zestawieniu z casualowymi elementami garderoby, np. jeansami.

Niezbędna na trekkingu – bielizna termoaktywna

Podstawą górskiej garderoby (zwłaszcza tej zimowej) jest również bielizna termoaktywna. To warstwa, która odpowiada za funkcjonalność całego układu. Aby kolejne warstwy odzieży dobrze spełniały swoją funkcję – odfiltrowywały zamieniony w parę wodną pot – musi dokładnie przylegać do ciała. Z tego powodu bielizna termoaktywna najczęściej produkowana jest techniką bezszwową. Dzięki temu, że nie posiada szwów, dopasowuje się do sylwetki niczym druga skóra, nie uwierając i pozostawiając pełną swobodę ruchów.

Spodnie trekkingowe

Wybierając spodnie na trekking, postaw przede wszystkim na wygodę – miękki, przyjemny w dotyku materiał oraz gwarantujący swobodę ruchów fason. Wybór jest spory: od lekkich, przewiewnych szortów, przez spodnie dresowe, aż po modele softshellowe czy 2w1 (z odpinanymi nogawkami). Wybór dostosuj więc do warunków pogodowych, jakich spodziewasz się na szlaku.

Przydatne akcesoria: chusta wielofunkcyjna, czapka, rękawiczki, skarpety

Swoją trekkingową garderobę uzupełnij również o dodatki. Na szlaku, zwłaszcza w okresach przejściowych, przyda Ci się chusta wielofunkcyjna – w zależności od panujących akurat warunków możesz wykorzystać ją jako okrycie głowy czy szalik, a nawet jako gumkę do włosów albo opaskę na nadgarstek, idealną do otarcia potu z czoła. Jesienią i zimą nie zapomnij o czapce i rękawiczkach. Zaopatrz się również w specjalne skarpety sportowe – wygodne, przewiewne i idealnie dopasowane.

Urlop zaplanowany, cel wybrany, trasa ustalona? Jeśli przygotowujesz się do górskiej wyprawy, sprawdź sklepiguana.pl. Z nami uzupełnisz albo stworzysz swoją idealną garderobę trekkingową – na każdą porę roku i każdy szlak.

Więcej porad dotyczących odzieży i sprzętu trekkingowego znajdziesz na naszym blogu:

Dlaczego warto kupić kijki trekkingowe?

Trekking – jak zacząć i o czym pamiętać?

Jak czyścić buty trekkingowe?

Źródło zdjęć: sklepiguana.pl