Dla każdego rodzica liczy się przede wszystkim zdrowie pociechy. Jego gwarancją jest regularny ruch, przynoszący szereg szereg korzyści, na czele z poprawą kondycji i wzmocnieniem ciała. Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to doskonała okazja, by sprawić swojemu dziecku prezent, który skłoni go do uprawiania sportu. Głowisz się nad odpowiednim podarunkiem? W poniższym tekście pomożemy Ci dokonać dobrego wyboru!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Jak skłonić dziecko do uprawiania sportu?
  • Jakie korzyści zdrowotne przynosi pływanie?
  • Dlaczego warto jeździć na nartach?
  • Jakie są zalety gier zespołowych?

W skrócie

Warto zachęcać swoje dziecko do regularnej aktywności fizycznej. Świetnym bodźcem do uprawiania sportu będzie dla niego atrakcyjny prezent pod choinkę. Strój kąpielowy i akcesoria pływackie umożliwią naukę i zabawę na basenie. Komplet narciarski pozwoli na wspólne szusowanie górskim stokiem w pięknych okolicznościach przyrody. Udział w grach zespołowych to zaś idealna sposobność do nauki współpracy z innymi, dlatego świetnym pomysłem będzie np. podarunek w postaci piłki nożnej i odpowiedniego ubrania sportowego.

W małym ciele zdrowy duch

Na początku trzeba zaznaczyć, że pod żadnym pozorem nie należy wybierać dla dziecka sportu. Aktywność fizyczna powinna mu się kojarzyć z przyjemnością, a nie z narzuconym (i często przez to nieprzyjemnym) przymusem. Tego typu działanie zwykle przynosi odwrotny do zamierzonego efekt, a co gorsza – potrafi zrazić do uprawiania jakiegokolwiek sportu.

Dobrą praktyką jest uatrakcyjnienie swojemu potomkowi danej dyscypliny, np. wspólne kopanie w piłkę i taktyczne manewry w rodzaju ułatwienia mu zdobycia bramki. Takie podejście może sprawić, że dziecko samo będzie się garnąć do dalszej gry, co ma szansę przerodzić się u niego w pasję. Zawsze też warto zapytać swoją pociechę, czy chciałaby np. wybrać się na basen albo pojeździć na rowerze – pomoże to określić ewentualne preferencje.

Dla małego pływaka

Pływanie to sport, który można uprawiać przez cały rok. Przynosi szereg korzyści – wzmacnia mięśnie, koryguje wady postawy, zwiększa odporność oraz poprawia kondycję. Wpływa też zbawiennie na psychikę, pozwalając się odstresować i zapomnieć o problemach. Powinieneś zachęcać dziecko do regularnych wizyt na basenie, uświadamiając mu, że pływanie to pożyteczna i przyjemna czynność.

Kompletowanie ekwipunku na basen rozpocznij od stroju kąpielowego i czepka – najlepiej w ulubionym kolorze dziecka. Dodaj do tego koło ratunkowe (np. w przywołującym dobre skojarzenia kształcie zwierzątka) oraz zabawki do wody, a z pewnością sprawisz maluchowi radość. Dla trochę większych pociech warto nabyć akcesoria ułatwiające naukę pływania, np. płetwy czy deski oraz okularki i rurkę do oddychania. Tak przygotowane na basen, Twoje dziecko będzie mogło w pełni oddać się wodnym uciechom.

Stroje i akcesoria kąpielowe
Pobyt na basenie to czas spędzony przyjemnie i pożytecznie.

Dla małego gracza

Sporty zespołowe to nie tylko świetna okazja do poprawy kondycji, ale też możliwość nauki współpracy oraz sposobność do nawiązywania nowych znajomości. Piłka nożna oraz siatkówka cieszą się w Polsce niesłabnącą popularnością. Jeśli Twoje dziecko przejawia chęć do zdrowej rywalizacji, zapisz go do szkółki piłkarskiej lub siatkarskiej i zadbaj o odpowiednie wyposażenie.

Sportowy strój to oczywiście podstawa – wybierz ubranie wykonane z elastycznych materiałów, które nie krępują ruchów, a dodatkowo odprowadzają wilgoć z powierzchni skóry. Zadbaj o niezbędne akcesoria – ochraniacze na kolana, specjalne skarpety oraz rękawice dla małego bramkarza. Świetnym pomysłem na prezent będzie również piłka – najlepiej model sygnowany nazwiskiem ulubionego piłkarza lub siatkarza Twojego dziecka.

Zalety gier zespołowych
Zdrowa rywalizacja i chęć zwycięstwa kiełkują u dziecka w czasie gier zespołowych.

Dla małego narciarza

Nadchodzi zima, a z nią sezon narciarski. Szusowanie wśród śnieżnej bieli wraz z dzieckiem to nie tylko gratka dla malucha, ale też świetna sposobność na aktywne spędzenie urlopu. Według specjalistów naukę jazdy na nartach można rozpocząć już od 5. roku życia. Narciarstwo pomaga się rozluźnić, spalić kalorie i poprawić kondycję, a oddychanie górskim powietrzem zwiększa w organizmie produkcję serotoniny, czyli hormonu odpowiadającego za dobre samopoczucie.

Podstawą w czasie jazdy na nartach jest oczywiście odpowiedni strój. Postaw na kilka warstw ubrania – metoda „na cebulkę” zagwarantuje komfort termiczny oraz należytą przepuszczalność powietrza. Wybierz lekką bieliznę termoaktywną, która sprawnie odprowadzi na zewnątrz parujący pot, oraz ciepłe skarpety o właściwościach antybakteryjnych. Pamiętaj też, że ostatnia warstwa ubrania powinna się cechować wodoodpornością – spodnie i kurtka wyposażone w fartuch śnieżny zapewnią szczelną ochronę przed śniegiem i wilgocią.

Propozycje prezentów świątecznych
W sklepie Iguana z pewnością znajdziesz idealny prezent dla dziecka.

Sport to zdrowie, a systematyczna aktywność fizyczna rozpoczęta w młodym wieku z pewnością zaowocuje pozytywnie w przyszłości. Zachęcaj swoją pociechę do wysiłku, a jeśli tylko masz możliwość, to trenuj wraz z nią – spędzisz więcej czasu z dzieckiem, a dodatkowo poprawisz swoją kondycję, wszyscy więc będą zadowoleni. Najwyższej jakości odzież sportową, akcesoria treningowe oraz wiele, wiele innych przydatnych przedmiotów dla fanów aktywności fizycznej znajdziesz na sklepiguana.pl. Zajrzyj i spraw dziecku radość w święta.

Przeczytaj także:

5 sposobów, jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej

Sport idealny dla dzieci. Jakie aktywności pokochają najmłodsi?

7 rzeczy, w które powinnaś zaopatrzyć swoje dziecko przed zimą

Źródło zdjęć: sklepiguana.pl (Aquawave, Huari)