Smukłe nogi bez śladu cellulitu, płaski brzuch z delikatnie zarysowanymi mięśniami, silne ramiona, gibkość gimnastyczki i zwinne ruchy tancerki – to efekty, które możesz uzyskać, regularnie ćwicząc pilates. A co najlepsze: do tego treningu nie potrzebujesz żadnych wymyślnych sprzętów ani karnetu na siłownię. Wystarczy odrobina chęci i wygodny strój! Czego dowiesz się z tego wpisu? Jak się ubrać na trening pilates? Czy pilates ćwiczy się w butach? Jakie akcesoria … Czytaj dalej Strój, buty i akcesoria do pilatesu – czego potrzebujesz, aby zrobić efektywny trening?