Lato zachęca do aktywności fizycznej. Wysokie temperatury sprzyjają górskim wędrówkom – przyroda tętni życiem, a oświetlone promieniami słonecznymi krajobrazy wyglądają pięknie jak nigdy. Przed wybraniem się w trasę należy jednak pamiętać o odpowiedniej odzieży – źle dobrane ubranie może zmienić nawet najlepiej zapowiadający się wypad w męczarnię. Jak skompletować strój trekkingowy na upalne dni? Czego unikać? Dowiedz się z poniższego wpisu.
Czego dowiesz się z tego wpisu?
- Jak wybrać buty trekkingowe na lato?
- Jak ubrać się w góry latem?
TL;DR
Wybór odpowiedniego stroju na letnią wycieczkę w góry ma kolosalne znaczenie. Podczas upałów ważne jest, by odzież błyskawicznie odprowadzała pot, pozostawiając skórę suchą. Buty muszą zapewniać należytą przyczepność do podłoża, maksymalizując bezpieczeństwo poruszania się po trudnym terenie. Przydadzą się również dodatki: chusta wielofunkcyjna, rękawiczki i kijki trekkingowe.
Grunt to podstawa – wygodne buty trekkingowe
W kwestii wyboru butów trekkingowych należy dążyć do kompromisu między zapewnieniem sobie bezpieczeństwa a komfortem podróżowania. Nikt nie lubi uczucia wilgoci, dlatego ważnym czynnikiem jest oddychalność obuwia. Cholewki wykonane z przewiewnego materiału szybko odprowadzają parujący pot na zewnątrz, pozostawiając stopę suchą, co zmniejsza ryzyko powstawania otarć i oparzeń.
Przed wilgocią spowodowaną czynnikami zewnętrznymi chroni specjalna membrana. To świetna bariera przeciwko wodzie, sprawdzająca się doskonale w trudnych warunkach. Należy pamiętać, że membrana w pewnym stopniu ogranicza przepuszczalność powietrza, dlatego też buty wyposażone w ten materiał nie będą najlepszym wyborem na krótkie wędrówki w bezdeszczowej aurze. Co innego, kiedy zachodzi konieczność marszu po mokrym, błotnistym terenie, a prognoza pogody przewiduje obfite opady – wtedy dobrze zrezygnować z pełnej cyrkulacji powietrza na rzecz zabezpieczenia przed wodą.
Bezpieczeństwo w górach ma niebagatelne znaczenie. Poruszanie się po trudnej, często nierównej i śliskiej nawierzchni wymaga pewnego stawiania kroków, co ułatwia specjalnie wyprofilowana podeszwa. Jej bieżnik powinien być wykonany z wytrzymałej na uszkodzenia mechaniczne gumy, która gwarantuje doskonałą przyczepność do podłoża.
Pierwsza warstwa ubrania – bielizna termoaktywna i skarpety sportowe
Dla zapewnienia wysokiego komfortu w czasie wędrówek górskich niezbędna jest bielizna funkcyjna, która szybko odprowadza pot. Wykonana jest najczęściej techniką bezszwową, dzięki czemu idealnie leży na sylwetce i nie krępuje ruchów. Efektywnie izoluje też przed ciepłem, utrzymując optymalną temperaturę ciała.
Skarpety górskie, podobnie jak buty trekkingowe, powinny sprawnie pozbywać się wilgoci – przeciwdziałają wtedy powstawaniu odparzeń i otarć skóry. Dobrze dobrać model o właściwościach antybakteryjnych – zabezpieczy on przed bakteriami i drobnoustrojami, co docenią zwłaszcza alergicy. Warto zaopatrzyć się w specjalne skarpety sportowe z elastycznego materiału, idealnie dopasowującego się do stopy.
Odzież wierzchnia – spodnie softshellowe, koszulka, softshell
Chociaż spodenki wydają się idealnym rozwiązaniem na letnie upały, to nie zawsze są najtrafniejszym wyborem na trekking. Wysoko w górach bywa chłodno nawet podczas lipcowych skwarów, trzeba więc dobierać odzież wierzchnią, mając na uwadze cel podróży oraz załamania pogody. Na marsz po nisko położonych trasach wystarczą lekkie, przewiewne szorty.
Im wyższe szczyty, tym chłodniej, a co za tym idzie – zachodzi konieczność zabrania ze sobą cieplejszej odzieży. Spakowanie wielu ubrań na każdą okoliczność pogodową znacznie obciąża plecak, dlatego istotne jest dobranie idealnego stroju. Dobrym wyborem są spodnie softshell z odpinanymi nogawkami (tzw. 2w1) – oddychalne, wiatroszczelne, odporne na wilgoć i przetarcia oraz wyposażone w pas do regulowania obwodu.
W zależności od warunków, koszulka jest jedyną warstwą albo pierwszym elementem ubioru na „cebulkę”. W obu przypadkach doskonale sprawdzi się koszulka termoaktywna o właściwościach regulujących – w czasie chłodu zatrzyma ciepło przy skórze, a w upale ochroni przed żarem lejącym się z nieba.
Ocieplana kurtka softshell jest uniwersalnym rozwiązaniem – sprawdzi się zarówno w lecie, jak i wcześniejszą jesienią i wiosną. Sprawnie odprowadza pot i zabezpiecza przed wiatrem, a poza tym jest lekka, dzięki czemu nie obciąża zbytnio plecaka.
Przydatne dodatki
Chusta wielofunkcyjna to użyteczny dodatek do stroju – osłoni głowę przed promieniami słonecznymi, a w razie potrzeby posłuży jako opaska na nadgarstek, świetna do otarcia potu z czoła. Alternatywę stanowi czapka z daszkiem, wyposażona w regulowany pasek. Zawsze przydadzą się też kijki trekkingowe – odciążą mięśnie i stawy, minimalizując zmęczenie w trakcie wędrówki po górach.
Odpowiednio skompletowany strój trekkingowy to podstawa udanej wycieczki. Nie tylko ochroni przed niepogodą, ale też uprzyjemni zdobywanie szczytów. Jeśli planujesz wypad w góry, zajrzyj na sklepiguana.pl – znajdziesz tu szeroki wybór odzieży trekkingowej oraz przydatnych akcesoriów sportowych. Zapraszamy!
Więcej porad dla miłośników trekkingu znajdziesz tutaj:
Jak zachować się w górach w czasie burzy?
Dlaczego warto kupić kijki trekkingowe?
10 przykazań górskiego turysty
Źródło zdjęć: sklepiguana.pl (Hi-Tec)