Na jakie zajęcia sportowe zapisać dziecko? To może zadecydować o jego przyszłości!

Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wiele aspektów życia, w tym zdrowie, samoocenę i samopoczucie. Zajęcia sportowe są szczególnie ważne dla dzieci, gdyż zapobiegają wadom postawy, pomagają rozładować nadmiar energii i ułatwiają nawiązywanie nowych przyjaźni. Pływanie, piłka nożna czy może taniec? Nie wiesz na co, zapisać swoje dziecko? Przeczytaj nasz artykuł!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Dlaczego sport jest taki ważny?
  • Jakie cechy charakteru pomagają kształtować sztuki walki i sporty drużynowe?
  • Jakie są zalety pływania?

W skrócie

Zajęcia sportowe rozwijają wiele cech, dzięki którym lepiej radzimy sobie w życiu. Podczas wybierania zajęć dla dziecka, warto pokazać mu kilka dyscyplin i pozwolić wybrać tę, która podoba mu się najbardziej. Niektóre maluchy będą preferować piłkę nożną lub siatkówkę, a inne sztuki walki lub taniec. Dla bezpieczeństwa warto nauczyć dziecko pływać.

Czym skorupka za młodu nasiąknie

Statystyki są alarmujące – już prawie co trzecie dziecko w Polsce ma problemy ze zbyt wysoką masą ciała. Lekcje WF-u to zdecydowanie za mało, więc warto zachęcać pociechę do aktywności fizycznej już od najmłodszych lat. Sport to świetna rozrywka i ciekawa przygoda. Regularnie uprawiany niesie ze sobą wiele korzyści – rozwija koordynację ruchową i kondycję, zwiększa odporność, zapobiega chorobom serca, kształtuje prawidłowa postawę ciała i pomaga radzić sobie ze stresem. Podczas zajęć sportowych dziecko poznaje nowych kolegów, uczy się zdrowej rywalizacji i konsekwencji w działaniu oraz buduje pewność siebie. Wszystko to przydaje się w późniejszym życiu! Oferta zajęć sportowych jest bardzo szeroka, więc warto pozwolić dziecku spróbować kilku dyscyplin i samodzielnie wybrać, w czym dobrze się czuje. W końcu nie chodzi tu o realizację ambicji rodziców ani wyjazd na olimpiadę, lecz wyrobienie zdrowych nawyków, które zostają na całe życie. Jest to szczególnie ważne w czasach, gdy ze względu na pracę większość z nas jest zmuszona do prowadzenia siedzącego trybu życia.

Pływanie

Pływalnie organizują zajęcia już dla niemowląt, ale na prawdziwą naukę pływania można zapisać dopiero w wieku 5–6 lat. Zdecydowanie warto to zrobić! Rekreacyjne pływanie to sport praktycznie bezkontuzyjny, który rozwija mięśnie całego ciała, minimalizuje ryzyko wad postawy i pomaga się zrelaksować. Warto zwrócić uwagę również na kwestie praktyczne i związane z bezpieczeństwem. Umiejętność pływania to nie tylko przyjemniejsze wakacje nad wodą, ale i mniejsze ryzyko utraty zdrowia lub życia w kryzysowej sytuacji.

Sztuki walki

Sztuki walki, takie jak karate, judo czy aikido, to świetny sposób, aby zwiększyć pewność siebie i wyładować nadmiar energii u szczególnie aktywnych dzieci. Pod okiem doświadczonego trenera maluch rozwinie koordynację ruchową i refleks, zwiększy elastyczność mięśni oraz nauczy się prawidłowo upadać. W wielu szkółkach duży nacisk kładzie się na szacunek do starszych, cierpliwość, konsekwencję w działaniu i umiejętność panowania nad własnymi emocjami.

Sporty drużynowe

Na piłkę nożną, siatkówkę czy koszykówkę można zapisać dziecko w wieku 6–7 lat. Sporty zespołowe bazują na współpracy w grupie, zdrowej rywalizacji oraz szacunku do przeciwnika. Na boisku dziecko uczy się panować się nad własnymi emocjami oraz radzenia sobie z porażkami. Duża zaletą piłki nożnej czy koszykówki jest również fakt, że zachęcają do spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu.

Taniec

Od najmłodszych lat dzieci przejawiają naturalne zainteresowanie muzyką i chętnie podrygują w jej rytm. Zajęcia taneczne pozytywnie wpływają na ich rozwój fizyczny i emocjonalny, zwiększając koordynację ruchową, świadomość własnego ciała, koncentrację oraz pewność siebie. Dla nieśmiałych maluchów jest to świetna okazja, aby wyładować negatywne emocje, przełamać się i poznać nowych przyjaciół. W końcu jak mówi stare powiedzenie, taniec łagodzi obyczaje.

Jak się przygotować?

Podczas zapisywania dziecka na zajęcia sportowe, warto pamiętać, że malucha trzeba na nie dowozić. Niezbędna może się okazać inwestycja w odpowiedni strój, chociaż większość potrzebnych rzeczy prawdopodobnie jest już w domu. Na większości zajęć (poza sztukami walki, które zazwyczaj trenuje się boso), dziecko będzie potrzebować wygodnych butów sportowych. Przydadzą się również niekrępujące ruchów spodenkikoszulka, najlepiej z szybkoschnącego materiału. Z kolei na basenie maluch potrzebuje stroju kąpielowego lub kąpielówek, ręcznika i okularów do pływania. Na większości pływalni obowiązkowe jest również noszenie czepka.

Jeśli wybrałeś już zajęcia sportowe dla swojego dziecka, najwyższa pora się do nich przygotować. Wszystko, co potrzebne znajdziesz na  sklepiguana.pl.

Być może zainteresuje Cię również:

5 sportów dla dzieci, które rozładują ich nadmiar energii

Piłka nożna dla dzieci. Dlaczego warto zapisać dziecko do szkółki piłkarskiej?

Zdjęcia: sklepiguana.pl, unsplash.com